แบ่งปันสูตรสมูทตี้ตะไคร้กับว่านหางจระเข้

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้ตะไคร้กับว่านหางจระเข้

  • พลังงาน 121 กิโลแคลอรี
  • คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม
  • วิตามินเอ 88 ไมโครกรัม
  • วิตามินซี 1 มิลลิกรัม
  • แคลเซียม 13 มิลลิกรัม

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้ตะไคร้กับว่านหางจระเข้

  • ตะไคร้ 1 ถ้วย
  • วุ้นว่านหางจระเข้ ½ ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็ง

ขั้นตอนการทำสมูทตี้ตะไคร้กับว่านหางจระเข้

  1. ปั่นตะไคร้กับน้ำให้เข้ากัน ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  2. จากนั้นนำไปต้มด้วยไฟกลางรวมกับน้ำตาล ปิดเตา
  3. เทใส่กระชอน กรองเอาแต่น้ำ
  4. ใส่วุ้นว่านหางจระเข้ คนให้เข้ากัน พักไว้ให้เย็น
  5. นำส่วนผสมทั้งหมดไปปั่นให้ละเอียด ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้